امروزه داشتن اندام مناسب در جامعه به عنوان یک مد و ارزش محسوب می‌شود به طوریکه بسیاری از جوانان به سراغ برنامه‌ریزی غذایی برای لاغر شدن و روی فرم آمدن بدن‌هایشان...
افرادی که اندام مستطیلی دارند اگر چنین اندامی دارید یعنی پهلوها، سینه و باسن شما تقریبا در یک خط مستقیم قرار گرفته است. برای اینکه خوش هیکل تر دیده شوید کافیست...
