مد لاین

۴ حرکت ورزشی که بانوان نباید انجام دهند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، بانوان ورزشکار باید دقت کنند که برخی حرکات ورزشی نتیجه مطلوب در بر ندارد و باید در انتخاب حرکات توجه لازم را انجام دهند. چند حرکت ورزشی وجود دارد که تاثیر مطلوبی بر روی بدن بانوان ندارند و بهتر است که در انتخاب آنها دقت شود. این حرکات عبارتند از: ۱٫ خم شدن از پهلو با وزنه: این حرکت برای آب شدن پهلوها انجام می‌شود اما در بدن بانوان معمولا این حرکت نتیجه‌ای عکس دارد. بهتر است که به جای...

خانه‌تکانی بدون اگزما

به گزارش جام جم، خارش و ناراحتی از یک سو و دید و بازدید عیدانه با دست‌هایی ملتهب از سویی دیگر، شرایط دشواری را برای افراد ایجاد می‌کند. اگزما گاه سخت و طاقت‌فرسا می‌شود و کار به عفونت هم می‌کشد، اما راه پیشگیری‌اش ساده و قابل اجراست. خلاصه این که شاید طبق گفته مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها با خاراندن کف دست پول به دستمان نیاید، اما می‌توان خارش را زنگ خطری برای توجه بیشتر به پوست دست و پیشگیری از مشکلات بعدی در نظر گرفت. در همین خصوص دکتر سید...

فرو رفتن ناخن‌ در گوشت

این مشکل بیشتر در ناخن‌های پا مشـاهده می‌گردد و علت آن کوتاه کردن نامناسب ناخن‌ها و تنگ بودن کفش می‌باشد که باعث می‌گردد گوشه ناخن به درون گوشت فرو رود. عوامل آناتومیک و رفتاری بسیاری در فرورفتگی ناخن به داخل انگشت دخیل هستند که از آن جمله می توان به کوتاه کردن نامناسب ناخن، تروماهای مکرر یا ناغافل، استعداد ژنتیکی، تعریق بیش از حد و بهداشت نامناسب پا اشاره کرد. براساس تجارب بالینی، فرورفتگی ناخن پا به علت دید نامناسب یا ابزار نامناسب، یک خار ایجاد می شود که...

درمان زگیل

درمان هایی که در ادمه برای زگیل ذکر می‌کنیم شامل زگیل‌های ناحیه تناسلی و مقاربتی نمی‌شود. داروهایی که بدون نسخه‌ی پزشک برای زگیل‌های شایع پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرند محصولاتی بر پایه سالسیلیک اسید هستند. سایر راه های درمانی جدیدتر هم که به نسخه نیاز ندارند شامل انجماد زگیل با آئروسل (قطرات بسیار ریز) هستند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، زگیل می‌تواند هرکسی را درگیر کند و آزاردهنده است. خط‌ نخست درمان زگیل، استفاده از اسید سالیسیلیک است، که با تخریب لایه سطحی پوست، به دستگاه ایمنی‌...

بیماری پای ورزشکار چیست

بیماری پای ورزشکار یا پای سرباز یک عفونت قارچی است. نام پزشکی این بیماری Tinea pedis میباشد و ممکن است در مدت زمانی کوتاه بهبود یابد و یا مدت زمان طولانی برای خوب شدن زمان نیاز داشته باشد، با این حال احتمال ابتلای مجدد بعد از درمان وجود دارد.علل و شرایط لازم برای ایجاد بیماری به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، بیماری پای ورزشکار هنگامی رخ میدهد که قارچی خاص بر روی پوست پا رشد کند. علاوه بر روی انگشتان پا، پاشته، کف و لای انگشتان نیز از...

فاکتورهای تاثیر گذار در خشک شدن پوست

چندین فاکتور در خشک شدن پوست موثرند از جمله محیط،آب و هوا، موقعیت سلامتی و یا نوع زندگی . بعضی از آنها به آسانی قابل علاج هستند ولی بعضی دیگر زمان و تلاش بیشتری را برای درمان نیازمندند .خشکی پوست بعد از تمیز کردن پوست خود، آن را مرطوب کنید تا خشک نشود. یک محلول مرطوب کننده یا روغن مخصوص صورت استفاده کنید که دارای مواد مغذی و طبیعی باشد. هرگز از کرم های جامد استفاده نکنید. در شب برای شستن کرم، یک تمیز کننده روغنی استفاده کنید که...